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在献血前一天须做好的准备工作

你知道吗?献血前的准备工作做得充不充分,对献血能否顺利进行有着重要的影响哦!

为了让广大献血者能更好地参与到我们爱心献血的大家庭中,小编为大家准备了一系列齐全的献血准备工作参考,让每位献血者做到有备无患,让您的热血能够挽救生命!

这次小编向大家提供几项献血前须注意的日常护理准备工作:

1、保证充足的睡眠

睡眠不足或是没休息好的献血者,献血后多会伴随着不适;同时,睡眠不足会影响身体的激素水平,使血液中转氨酶含量升高,这样的血对受血者来说也是不安全的。

所以,无论是对自己的身体健康,还是对受血者负责的角度来说,保证献血前一晚的良好睡眠是很重要的。

2、避免剧烈运动

献血前我们会对每一位献血者进行检查,要求血液中转氨酶含量不能高于40U/L。如果您献血前剧烈运动,会使血液中转氨酶含量急剧升高,同时骨骼和心肌里的转氨酶也会释放到血液中,这很大可能导致您无法参与爱心献血;

其次,剧烈运动后身体会呈现疲劳状态,在此状态下的献血者也不适宜献血。

3、最好洗一次澡或洗净双臂

为了您的个人清洁及受血者的用血卫生安全着想,献血前要保持手臂干净清洁。所以,献血前一天最好洗一次澡。

4、保持良好的心态

献血前不要给自己太大压力,更不要把献血当成是一种负担。放松身体,就像平时一样,可以和家人朋友聊聊天,保持心情愉快;

您也可以阅读一些献血宣传资料,以解除和减轻思想负担,减少献血中不必要的反应。

小知识拓展:

我们常说的血液中转氨酶、肝功能检查是以谷丙转氨酶(简称GPT、ALT)活力为指标,正常参考值为5~40U/L。GPT升高在临床是很常见的现象,在常见的因素里,各类肝炎都可以引起GPT升高;大量喝酒、食用某些食物、剧烈运动或睡眠不足也会引起GPT的升高。该指标不合格不宜参加献血,但不表示肝功能一定有问题。

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责任编辑:陈俊宇
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